《自卑与超越：What Life Should Mean to you》是个体心理学的代表作，作者是阿尔弗雷德.阿德勒，个体心理学创始人，与弗洛伊德、荣格齐名的心理学三巨头之一；

阿德勒从“自卑感”这一核心概念出发，从家庭关系、学校教育、职业选择等多个领域中选取案例，介绍了个体心理学的基本观点，阐述了自己对于人生意义和个人价值的理解，并给出了诸多实用的建议。

关于人类的进步的来源

自卑感和优越感，不要因为自卑感而过度焦虑，而导致 “自卑情结”；
自卑感每个人都有，人人都想弥补这种自卑感，追求优越感，所以这两种感情是一体两面的；
优越感是前面的牵引的火车头，牵引着每个人往前走，自卑感是推动人进步的动力，是发动机。
人人都有自卑感，只是表现形式不一样而已；

如何改变自己的行为模式，实现自我超越

弗洛伊德认为，童年经历中寻找原因，过去的经历决定自己现在性格和行为。
阿德勒（个体心理学）认为，人可以对自己的经历进行创造性解读，环境因素不能决定自己的命运。
来自己改变自己的思想，通过个人努力进而改变自己的行为；
弗洛伊德认为（决定论），强调个人的

改变自己的是未来的目标，认清自己的目标，然后去改变，决定我们得不是过去的经历，而是未来的目标；
先要改变目标，然后才能达到自己的目的；每一个行为都有他的对应的目标
决定论和目标论

什么是人生的意义，人生中所有可能面对的困难都来自这三个问题；

什么是人生的意义，是你如何面对这三个问题；本质上都是合作问题。

婚姻的合作问题，任何一方都不是支配的一方，如何建立合作方，主动给与对方的足够的关心，超越对自己的关心，这才是真正的关心

如何与其他人建立合作关系，需要有能力关心他人，学会去关心别人，。

归根结底是三个问题的解答
人生只有社会意义，如何与他人进行合作，人生的意义，是为人类社会做贡献，推动人类社会的进步；

人人都有自卑感，备受煎熬，人生是否有意义，关键在于是否对人类产生正向的影响力及贡献；

自卑感和优越感是像两驾马车，一推一拉，提供自我超越的动力；

阿德勒个体心理学给了我们一个判断方法，认为，孤立的看，一个人的自我意义就是没意义，所以把自己放到更大的价值体系中去审视，
把自己放到人类体系中的一员，找到行为准则，才能看清自己的行为对人类的社会是否有推动意义。